Temukan beragam artikel yang memberikan informasi terbaru, tips, dan panduan praktis tentang kesehatan. Untuk membantu mencapai dan mempertahankan gaya hidup sehat melalui berbagai topik yang mencakup kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Sehat dan bugar taklukkan tantangan menjadi impian setiap orang, begitupun dengan saya. Aktivitas sehari-hari sebagai seorang jurnalis televisi membuat saya harus bisa menaklukan setiap tantangan liputan. Seperti saat Asian Games 2018 yang digelar di Jakarta – Palembang pada 18 Agustus hingga 2 September 2018 yang lalu. Untuk mengcover setiap liputan pertandingan yang dimulai dari pagi … Read more
Setiap orang menginginkan hidup sehat, namun sayangnya tidak banyak yang ingin membayar harganya. Seperti saya, aktivitas sehari-hari yang sangat padat sebagai jurnalis dengan gaya hidup tidak sehat. Saya juga sering terpapar oleh toxic baik dari makanan yang dikonsumsi, kurang minum air putih dan kurang tidur. Sehingga membuat saya sering bolak balik rumah sakit karena penyakit yang … Read more
Cara cerdas jaga tubuh ideal itu bisa dilakukan dengan beberapa langkah. Meski menekuni olahraga lari, namun saya membutuhkan asupan lain agar menjaga tubuh tetap ideal. Bagi seorang pelari, berat badan yang proporsional ikut mempengaruhi kekuatan dan kecepatan saat mengikuti pertandingan lari. Seseorang yang aktif berlari tidak serta merta berat badannya bisa turun dan menjadi ideal. … Read more
“San, datang ke acara PKK yuk, ada VCT nih” Begitu pesan yang masuk di handphone saya. Buru-buru saya menjawab pesan dari teman yang kerja di bagian penerangan Pemprov Sumsel tersebut. Saya : “VCT apaan sih?” Teman: “VCT itu Voluntary Counseling and Testing, test untuk mengetahui terinfeksi HIV/AIDS” Saya : “Wah, menarik sekali nih” Saya tidak pernah menduga … Read more
Padatnya aktivitas membuat banyak orang lebih memilih untuk tidak berolahraga. Kini alasan tersebut bisa dipatahkan dengan hadirnya 20FIT. Saya pun mencoba 20FIT yang hadir di Palembang. Saya sengaja mengajak 2 manager saya untuk ikut berolahraga di 20FIT pada pertengahan Juli 2017 lalu. Tidak banyak orang yang mau melakukan olahraga secara rutin. Padahal olahraga secara teratur … Read more