tips sehat saat bepergian

Gaya hidup sehat saat traveling, tentu menjadi hal serius yang harus diperhatikan. Tetap sehat selama perjalanan adalah wajib karena sangat tidak menyenangkan sakit di negeri orang. Apalagi jika traveling sendirian, akan semakin  berbahaya. Menjaga gaya hidup sehat tentu membutuhkan strategi. Mulai dari menjaga pola makan, minum air putih yang cukup, aktivitas fisik, tidur, dan mengelola … Read more