kesehatan mental

Mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari sangat baik untuk kesehatan mental. Ada teknik relaksasi maupun aktivitas fisik yang dilakukan untuk mengatasi stres. Untuk mencapai keseimbangan emosional diperlukan agar menjaga kesehatan mental. Mengelola Stres, Strategi Efektif untuk Kesehatan Mental Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan, namun jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat berdampak negatif pada … Read more