-
10 Lagu Playlist Temani Berlari
Musik bisa menemani kita di berbagai aktivitas maupun suasana hati. Jika malam tiba, musik yang lembut bisa mengantarkan kita tidur. Disisi lain musik juga bisa memberikan semangat saat berolahraga. Tahukah jika musik juga bisa meningkatkan semangat untuk berolahraga termasuk saat berlari. Sebagai pecinta olahraga lari, saya juga mendengarkan lagu saat berlari. Mau berlari di treadmill, jalanan hingga saat berlari di race marathon. Hentakan irama musik dapat membuat kaki terus bergerak untuk berlari. Musik yang harus dipilih juga tidak sembarang ya harus bisa memotivasi berlari yakni dengan beats per minute (BPM)-nya sehingga beatnya sesuai dengan kecepatan berlari sehingga meningkatkan adrenaline untuk berlari. Apalagi banyak sekali aplikasi pemutar musik yang semakin memudahkan memberikan…
You May Also Like
Palembang Berlari Pakai Batik
Serunya Halim Runway 2017
Maybank Bali Marathon 2017
-
Berlari di Torch Relay Asian Games 2018
Berlari di Torch Relay Asian Games 2018 akan menjadi salah satu yang bisa saya ceritakan kepada anak cucu nantinya. Meski bukan sebagai pemegang obor Asian Games 2018, namun saya sudah merasa sangat senang sekali mendapatkan kesempatan untuk berlari dalam 18th Asian Games Torch Relay. Asian Games Torch Relay Api obor Asian Games ke 18/2018 yang dibawa langsung dari India, tiba di kota Palembang dengan cara yang unik yakni dengan cara melalui udara. Tinder box yang berisi api abadi dari India dan disatukan dengan api abadi dari Mrapen ini dibawa oleh 54 penerjun TNI AU. Aksi akrobatik udara dari para penerjun TNI AU juga menandai dimulainya pawai obor Asian Games di…
-
Pocari Bandung Marathon 2018
Pocari Bandung Marathon 2018 sempat tidak menjadi agenda saya untuk berlari. Pasalnya saya sudah berlari Pocari Sweat Bandung West Java Marathon 2017. Setelah berlari di Tokyo Marathon 2018 saya memutuskan untuk tidak mengikuti race lain karena di tahun ini saya sudah kehabisan cuti. Sejak race terakhir di Tokyo Marathon 2018 saya hiatus (berhenti) berlari dalam arti sebenarnya. Hingga Utti memberikan kabar Pocari memberikan slot gratis untuk saya. Saya baru mulai berlari kembali saat usai lebaran atau empat minggu menjelang race. Setelah 5 bulan tidak ada aktivitas fisik rasanya berat sekali. Saya menguatkan diri dan berkata memotivasi diri, tenang Bandung dingin, rute Half Marathon juga flat tidak ada tanjakan. Baca juga : Pocari Sweat…
You May Also Like
Pocari Sweat Bandung West Java Marathon 2017
-
Melihat Venue Asian Games 2018 Dengan Fun Run
Melihat venue Asian Games 2018 dengan fun run menjadi salah satu hal yang menyenangkan. Seperti itulah yang kami rasakan saat mengikuti Fun Run Asian Games 2018 di Palembang. Kawasan Jakabaring Sport City sebagai tempat perhelatan pesta olahraga terbesar di Asia ini dikenalkan sebagai seluruh peserta fun run. Para peserta berlari sejauh 6,3 km mengitari Jakabaring sport City melewati venue-venue yang akan digunakan untuk pertandingan cabang olahraga Asian Games 2018 pada Agustus mendatang. Event yang sama pada Minggu, 1 Juli 2018 juga digelar di Jakarta, yakni di Gelora Bung Karno. Untuk di Palembang, Fun Run digelar di Kompleks Jakabaring Sport City (JSC) dengan start dan finish di depan stadion utama Gelora Sriwijaya Jakabaring…
-
Tokyo Marathon 2018 Senangnya Bawa Medali Pulang
Sebelum race saya sudah berada di hostel sejak pukul 6 sore, saya menyegerakan waktu makan malam dan berharap bisa segera beristirahat. Namun saya terlalu gugup menghadapi race Tokyo Marathon. Akibatnya maag saya kambuh malam itu, badan tidak enak. Saya langsung minum obat dan berusaha segera memejamkan mata, namun jam demi jam terus berlalu tapi pukul 12 malam saya masih belum bisa terlelap. Entah jam berapa saya bisa tertidur malam itu, saya hanya berdoa agar diberikan keselamatan menyelesaikan race dan bisa pulang membawa medali Tokyo Marathon 2018. Saya bangun pukul 4.30 pagi dan mulai mempersiapkan diri. Meski udara dingin, saya paksakan untuk mandi. Saya balurkan obat gosok Wong To Yick yang…
You May Also Like
Tokyo Marathon 2018 Berlari dengan Bahagia
-
Tokyo Marathon 2018 Berlari dengan Bahagia
** Tokyo Marathon 2018 Notification of the Lottery Result / Accpeted ** Congratulations! You have been accepted for participation. Seperti itulah kutipan email dari pengumuman hasil lotere Tokyo Marathon 2018 yang masuk ke emailku. Tokyo Marathon 2018, siapa yang bisa menduga saya bisa berlari di salah satu World Major Marathon. Allah Maha Baik, yang telah memberikan kesempatan kepada saya untuk bisa berlari di salah satu seri marathon paling bergengsi di dunia ini. Apalagi sebenarnya saya bukanlah pelari jarak jauh dan baru mulai serius dengan olahraga lari sejak September 2016 lalu. Dan semuanya karena saya hanya ingin mengikuti race Bali Marathon 2017. Terinspirasi dari teman saya Putri yang mengikuti Bali Marathon 2016. Ketika…
-
Standard Chartered HK Marathon 2018 Penuh Cerita
Standard Chartered Hong Kong Marathon 2018 ini merupakan race pertama saya di tahun 2018 ini. Sejak awal target saya hanya bisa finish sebelum COT (cut of time). Apalagi saya sedang mempersiapkan diri untuk race Tokyo Marathon 2018 yang dihelat 25 Februari 2018. Tiba-tiba semuanya berubah menjadi hal yang mendebarkan bak tersetrum listrik ternyata waktu yang harus diselesaikan para pelari adalah 6 jam dari gun time. Standard Chartered HK Marathon 2018 pada Minggu, 19 January 2018 menjadi tantangan tersendiri bagi saya. Selain kejutan COT 6 jam, saya juga mendapatkan kejutan lain. Dan itu sejak di pesawat menuju Hongkong. Adalah Aprizal yang mengejutkan saya dengan langsung menyapa nama saya saat dia mau duduk di…
-
Maybank Bali Marathon 2017
Maybank Bali Marathon 2017 masih menyisakan sejuta kisah, rasa dan kenangan yang tidak bisa terlupakan. Saya bersama 9ribu pelari lainnya menjajal rute lari baru yang lebih menantang di gelaran Maybank Bali Marathon ke-6 ini. Saya merasakan pengalaman luar biasa saat mengikuti perlombaan lari bergengsi di Indonesia ini pada Minggu, 27 Agustus 2017. Rute Maybank Bali Marathon 2017 melintasi dua Kabupaten Gianyar dan Klungkung. Race Pack Collection Perjalanan saya dimulai dengan pengambilan race pack collection di Taman Bhagawan pads Jum’at, 25 Agustus 2017. Pengambilan RPC ini dilakukan selama 2 hari hingga Sabtu, 26 Agustus 2017. Saya bersama Yunita sengaja mengambil RPC pads Jum’at karena untuk menghindari antrian yang membludak di hari Sabtu.…
-
Pocari Sweat Bandung West Java Marathon 2017
Pocari Sweat Bandung West Java Marathon 2017 adalah race kedua saya. Race yang begitu luar biasa tidak hanya dari sisi penyelenggaraan namun juga drama race disini. Sepertinya selalu ada drama di setiap race. Begitupun dengan Pocari Sweat Bandung West Java Marathon 2017 ini. Di race kali ini saya ditemani oleh Mbak Ofie, Cek Maria dan Desi. Kami berencana untuk liburan setelah race. Berawal dari saya memilih flight dari Palembang. Saya seharusnya memilih terbang langsung ke Bandung tapi saya lebih memilih transit di Jakarta. Drama pun terjadi saat di bandara, pesawat yang kami tumpangi delay lebih dari 2 jam. Saat di Jakarta kami salah tidak langsung memilih flight ke Bandung tapi…
You May Also Like
Pocari Bandung Marathon 2018
-
Giveaway Suzannita Berani Aktif
Suzannita bersama Specs Active Hijab mengadakan giveaway #SuzannitaBeraniAktif Specs Active Hijab selama 30 hari mengadakan 30 days challenge #BeraniAktif dan setiap hari. Caranya mudah sekali, tinggal kunjungi Instagram selebgram, atlet atau blogger seperti Instagram @suzannita dan ikuti petunjuknya. Berikut ini petunjuk giveaway #SuzannitaBeraniAktif nya. Selama ini saya tidak merasa terhalangi untuk berani aktif olahraga, meskipun saya berhijab. Karena saya yakin, saat kita fokus pada tujuan kita semua ada jalannya. Sejak pensiun dari atlet Taekwondo saya memilih olahraga lari untuk menjaga kebugaran. Specs Active Hijab mendukungku untuk terus berani aktif. Dengan pakaian olahraga yang nyaman dan tetap menutup aurat, saya jadi lebih semangat latihan setiap harinya. Kamu juga bisa jadi orang…
You May Also Like
Suzannita Giveaway Juni
