• Lifestyle,  Tips

    Slim & Fit Cara Cerdas Jaga Tubuh Ideal

    Meski menekuni olahraga lari,  namun saya membutuhkan asupan lain agar menjaga tubuh tetap ideal. Bagi seorang pelari, berat badan yang proporsional ikut mempengaruhi kekuatan dan kecepatan saat mengikuti pertandingan lari. Seseorang yang aktif berlari tidak serta merta berat badannya bisa turun dan menjadi ideal. Justru banyak yang menekuni lari tapi masih gemuk juga. Ternyata jika pelari tersebut memiliki pola makan itu yang semakin banyak dan tidak terkontrol karena merasa begitu lapar setelah berlari cukup jauh. Hasilnya meski sudah berolahraga badan tetap melar. Cara Menjaga Berat Badan Ideal Sebenarnya bagi seorang yang aktif berolahraga, tidak dianjurkan untuk diet karena tubuh memerlukan energi untuk memperbaiki otot setelah olahraga. Untuk menjaga berat badan…

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com
Skip to toolbar